Alimentos prohibidos

Y empezamos por lo más importante, hay que decir ADIOS a estos alimentos en nuestra dieta baja en IG:

·  Azúcar

·  Bollería

·  Patata cocida, frita, en bolsa, en puré… patata prohibida!

·  Harina (nada de rebozados, snakes, pan blanco)

·  Pasta, macarrones, espaguetis, fideos.

·  Arroz blanco

·  Cereales

·  Zumos de frutas del supermercado

·  Pan

·  Miel

Esto no significa que nuestras comidas no puedan ser dulces, ni que no vayamos a volver a comer nunca una paella…. no todo a lo que vamos a decir ADIOS vamos a dejar de comerlo, lo comeremos diferente, sustituyéndolo con productos integrales sin azúcar, que aunque ahora suena mal, hay muchos, muy ricos y más sanos para nuestro cuerpo que los mencionados.